LL
Psychothérapie
Consultation en visio
Séances ponctuelles ou formules accompagnement
LE LIEN - ESPACE THÉRAPEUTIQUE
Accompagnement parentalité, couple, sexothérapie
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L'accompagnement en ligne
Chaque situation est unique, c'est pourquoi je propose deux formats d'accompagnement :
1. Séance ponctuelles
Ces séances vous permettent d'éclairer une situation, de recevoir un soutien immédiat ou de tester l'approche avant de vous engager dans un parcours plus long.
2. Parcours d'accompagnement
Ces formules sont conçues pour un travail en profondeur sur une problématique spécifique (parentalité, burn-out, sexualité...). Elles combinent une séance diagnostique, plusieurs séances d'échanges et d'accompagnements, des outils pratiques, des exercices personnalisés, des suivi entre les séances... afin de vous aider à avancer pas à pas et à installer de vrais changements durables.
Les services
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Thérapie de couple
Retissez le lien et réinventez votre couple, ensemble
Au Lien - Espace Thérapeutique, la thérapie de couple vous offre un cadre confidentiel, bienveillant et neutre pour faire émerger une communication authentique et saine, apaiser les tensions et rétablir l'intimité émotionnelle comme sexuelle.
Vous apprenez à écouter, exprimer et coopérer, afin de trouver ou de retrouver le coeur de votre couple, de bâtir un projet commun plus solide et serein.
La thérapie est ouverte à tous les couples, quels que soient l'âge, l'orientation ou la durée de la relation. Le Lien c'est l'espace où l'on partage ses besoins, ses émotions et ses frustrations, sans crainte et sans jugement.
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Sexothérapie
Dans un couple, la sexualité n'est pas un accessoire, c'est un langage
La sexualité peut être source de plaisir, de lien, d'amour... mais aussi de frustration, de gêne, de douleur voire de souffrance. Il n'est pas toujours facile d'en parler en couple. Alors on garde ses frustrations, on n'exprime pas ses besoins, on pleure parfois, on a honte d'avoir mal...
Pourtant parler de sexualité librement est un besoin légitime de connexion, de tendresse, de reconnaissance, de satisfaction et d'estime de soi.
Au Lien on parle librement avec respect et empathie dans un cadre bienveillant et sans jugement. Chacun ses fantasmes, chacun ses difficultés, sans tabou mais à son rythme, en solo ou en couple.
En séance de sexothérapie nous abordons :
Les difficultés sexuelles (désir, douleur, anorgasmie, éjaculation précoce...),
Les incompréhensions ou décalages dans le couple,
La charge mentale sexuelle (notamment chez les femmes),
Les impacts d'un traumatisme (accouchement...),
La question du désir, de l'identité, de l'image de soi,
Les envies et les besoins de chacun, les barrières
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Accompagnement à la parentalité
Etre parent, ça ne s'apprend pas à l'école mais ça se travaille avec le coeur
Devenir parents est une aventure intense, faite de doutes, de joies, de conflits et de questionnements.
Entre ce que l'on voudrait faire et ce que l'on fait réellement, il peut y avoir de la déception et de la culpabilité et parfois beaucoup d'amour qui ne sait plus comment s'exprimer. Avant l'arrivée d'un enfant, il est fréquent d'être envahi de questions, d'angoisses ou de tensions dans le couple.
Au Lien, je propose un accompagnement aux parents, futurs parents, beaux-parents, parents solos ou familles recomposées.
Ensemble nous cherchons à se préparer au mieux à l'arrivée d'un enfant, à comprendre les comportements, à apaiser les tensions, à poser un cadre, à sortir des schémas épuisants, et enfin retrouver du plaisir dans la relation.
Vous ressentez de la colère, de l'épuisement, de l'incompréhension, de l'injustice, de la culpabilité et vous ne savez plus comment faire, à quel parent cela n'arrive-t-il pas ? Il est normal au fil de la parentalité de se perdre un peu, ces émotions ne font pas de nous de "mauvais parents" mais elles sont le signes que nous avons besoins d'aide, d'écoute, de soutien et d'outils.